Teh herba atau herbal tea adalah teh yang dibuat untuk keperluan kesehatan atau penyembuhan penyakit. Meski umumnya terbuat dari daun Camellia sinensis, ada juga teh herba yang berbahan dedaunan, bunga, dan bagian tanaman lain. Cara penyajiannya sangat mirip dengan teh yang biasa dikonsumsi sedang proses pembuatannya tergantung dari bagian tanaman yang digunakan. Bila berasal dari biji atau akar, sebelum siap terjadi dalam gelas, bahan-bahan ini direbus dan disaring terlebih dahulu. Dari sinilah asal muasal istilah teh herba.

Di pasaran, teh herba saat ini tersedia dalam berbagai kemasan. Mulai dari minuman kaleng, kantong teh, dan kemasan siap minum. Jika diinginkan, Anda juga bisa meracik sendiri teh jenis ini, seperti halnya teh-teh lain. Bahan-bahan seperti bunga kembang sepatu, seruni, daun peppermint, dan daun rosemary bisa dengan mudah didapat di pasaran.

Secara umum, teh yang berpadu dengan aneka ramuan herba ini memiliki berbagai khasiat. Seperti membantu mengusir stress lantaran perubahan hormon dalam tubuh, kurang tidur, kehilangan semangat, pengaruh menstruasi, dan perasaan sedih / mellow. Lalu ada juga teh herba yang berperan sebagai tonik. Biasanya digunakan untuk membantu proses penyembuhan karena alergi, iritasi, mata pilek, hidung mampet, melancarkan dahak, dan meringankan gejala sinusitis. Tentu agar peran teh bisa maksimal, Anda disarankan untuk mengkonsumsi vitamin C. Satu lagi, ada pula teh yang berperan untuk detoksifikasi atau membersihkan toksin dari dalam tubuh. Dengan detok, kerja sistem pencernaan, seperti hati, ginjal, dan usus akan optimal.

Kumpulan Resep Minuman Teh Herba

Berikut ini kumpulan resep minuman-minuman yang bisa dibuat dari Teh Herba. Klik pada nama minuman untuk melihat detil resepnya, termasuk bahan-bahan yang dibutuhkan dan cara pembuatannya.