Resep Teh Tidur Nyenyak

Bagi Anda yang mengalami susah tidur, tak ada salahnya jika mencoba teh yang satu ini. Terdiri atas Chamomile yang mengandung zat sedatif yang aman bagi tubuh. Sementara Lemon grass bakal menambahkan rasa asam. Keduanya termasuk herba yang bisa memperlancar saluran pencernaan. Tentu saja agar lebih tokcer, hindari makan saat malam hari karena bisa memicu sakit perut dan insomnia.

Berikut ini Resep Teh Tidur Nyenyak yang cukup untuk disajikan dalam 1 gelas. Resep minuman ini merupakan salah satu kreasi dari teh herba. Selamat mencoba dan selamat ngeteh :)

Bahan Yang Dibutuhkan

  • 1 sendok teh bunga Chamomile (Mattracaria recutita) kering
  • 1 sendok teh potongan Lemon Grass (Cymbogon citratus) kering
  • 1 gelas air (250 ml)

Cara Pembuatan

  • Masukkan semua bahan ke dalam poci. Tuangkan air panas, tutup, dan biarkan selama 5-10 menit.
  • Tuang dan minum selagi hangat (sebaiknya diminum sesaat sebelum tidur).

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>